こんにちは。
今週に入りようやく秋を感じることができるようになってきました。 夏の間はエアコンを入れれば寒い、反対に付けないで寝ると朝起きたとき汗だくになるという不快感を感じていた方も多いのではないでしょうか。
過ごしやすくなったのは良いことですが、季節の変わり目では風邪を引きやすい傾向にあります。
理由の一つに、日中と夜間から早朝の寒暖差が激しいことにあります。日中は暑さが残っているから油断してしまうんですよね。 そのためこの時期は適度に体を温めることを意識すると良いでしょう。
風邪および体調不良にはお気を付けてお過ごしください。
それではまた
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