2025-07

こんにちは。 皆様は普段から緊張する方ですか？ 私は緊張しやすいタイプです。しかも緊張すると他のことが手に付かなくなってしまいます。 どうしたら緊張を和らげるものかと調べたことがあります。 対策として深呼吸や音楽、体を動かす...

こんにちは。 梅雨明けしているかどうか問わず、全国的に夏の暑さが本格化しています。 また、今年も高温情報が出ており、毎年熱中症が深刻な問題となっています。 冷房が効いている部屋では熱中症の問題が解消されます。 ですが、昨年自宅の...