2025-05

こんにちは。 皆様は日頃からストレッチを行っていますか？ 私は特に午前中と食後に眠気が強くなるので、休み時間にストレッチを行うようにしています。 主に肩や背中、ふくらはぎ、太ももの付け根などを伸ばすととても気持ちがいいです。 ...

いつもご覧いただきありがとうございます。 今年のゴールデンウィークも終わってしまいました。 皆様はどう過ごしましたか？ 私はというと、今年は体調不良が続き出かけたいと思えなかったため、自宅近くを少し外出する程度でした。 そし...